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杠铃划船为什么不光是背部肌肉发胀 胸肌也发胀。怎么回事
发布时间:2019-10-09        

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  完成一个动作时需要多块肌肉协调,这个应该大家都知道吧。金山加百度?金山词霸新推百度翻译功能楼主应该是把杠铃加太重了,背部肌群比较吃力,部分力量就会由胸肌来负担,胸肌相对来说力量小一些,所以即使负担较小也会有发胀的感觉。